Nieuws

  • Live Music Workout!

    Vrijdag 24 januari 2020 gaan we 5 uur lang sporten met live muziek!

    Lees meer
  • Circuittraining bij Palestra Sports Heiloo

    Zin in een Total Workout?  Vind je het gezellig om in een groep te ...

    Lees meer
Meer nieuws

Circuittraining bij Palestra Sports Heiloo

Zin in een Total Workout? 
Vind je het gezellig om in een groep te trainen?


Doe dan mee met deze circuittraining!

Wanneer: elke dinsdag & donderdag
Tijd: 10:00 – 11:00 uur
Waar: Palestra Sports Heiloo Fitnesszaal
Niveau: van beginner tot gevorderd (ideale instaples voor beginners)


Wat is een circuittraining?

Tijdens deze circuittraining train je je hele lichaam. Achter elkaar werk je een serie oefeningen af voor verschillende spiergroepen. Je verbetert ook je conditie, omdat je aan het einde van elke oefening nauwelijks rust inlast. De rust die je tussen de oefeningen krijgt, is alleen van het lopen naar de volgende oefening! Met deze circuittraining werk je aan kracht- en uithoudingsvermogen. Dit is ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ook voor hen die sterker en fitter willen worden. Circuittraining is voor alle niveaus. Door de circuitvorm kan je zelf de intensiteit van je training bepalen. Het grote voordeel is ook dat je continu onder leiding van een instructeur traint, die corrigeert en uitleg geeft waar dat nodig is. Hierdoor zijn deze circuittrainingen ook uitermate geschikt voor deelnemers die geen of weinig fitness-ervaring hebben en lekker een uurtje willen zweten! Samen trainen is bovendien gewoon gezellig en motiverend.

Nieuws

  • Live Music Workout!

    Vrijdag 24 januari 2020 gaan we 5 uur lang sporten met live muziek!

    Lees meer
  • Circuittraining bij Palestra Sports Heiloo

    Zin in een Total Workout?  Vind je het gezellig om in een groep te ...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Palestra Sports Amsterdam
Marius Bauerstraat 233 a+b
1062AK Amsterdam

020 - 615 03 14
  • Doorlopende korting Amsterdam

    € 5 p/m korting in Amsterdam

    Nieuw bij Palestra Sports in Amsterdam! Ontvang € 5,00 korting per maand met de Amsterdamse Stadspas!

    Lees meer
  • Gratis Proefweek

    Gratis Proefweek

    Maak gratis kennis met Palestra Sports. Vraag een Gratis Proefweek aan!

    Lees meer
  • Lidmaatschapstest

    Lidmaatschapstest

    Palestra Sports biedt de oplossing voor iedere doelstelling! Maar welk lidmaatschap past het beste bij jou? Daar kun je achter komen via de lidmaatschapstest. 

    Lees meer
  • Gratis Consult

    Gratis Consult

    Heb je fysieke klachten of moet je herstellen van een blessure? Vraag een Gratis Consult aan!

    Lees meer
  • Elly

    "Bij Palestra voel ik mij thuis. Ik vind de persoonlijke coaching erg prettig..."

    Elly